【断酒214日目】飲酒欲求が激減してきました

もふもふ

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お疲れ様です。もふもふです。

断酒の最長記録を更新なかです。ここ最近、めっきり飲酒欲求が減ってきました。

なぜだろう？わかりません。

相変わらず、不眠は続いています。

毎月、月はじめは仕事に追われて数字が耳から飛び出そうになります。夜、眠ろうと目を閉じると、数字が浮かんでは消え。

あれもこれも気になって、なかなか熟睡ができません。

そういえば。そんな時に、お酒の力を借りていたんだなあ私。

寝酒。かなり良くない。

眠るためにお酒の力を借りる、お酒に依存する、お酒を飲まないと眠れない。

悪い流れがずっとずっと続いてきていたんですよね。

断酒してからも、眠れないことが多いのですが、もう割り切って、眠れないなら寝なければいい！と思って活動することにしています。

やっとここ最近、「お酒がないから○○だ」という考えがなくなってきました。

割り切り・諦め、大事ですね。

このまま飲酒欲求が再燃しませんように。