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お疲れ様です。もふもふです。断酒216日目です。
DAYSというカウントアプリ（無料）を使ってます。
昨日は、断酒を始めてから久しぶりに強い飲酒欲求に襲われました。
「もう飲んでしまおうか。」
本当にあと少しで、コンビニに駆け込んで
一歩で缶を開けてしまいそうなところまで気持ちが傾いていました。
でも、そこで踏みとどまりました。
夕食をしっかり食べ、炭酸水を何杯も飲んでいるうちに、不思議と飲酒欲求は少しずつ落ち着いていきました。
そして迎えた今朝。
目が覚めた瞬間、ふとこんなことを思ったのです。
「昨日、お酒飲んだっけ？」
一瞬、本気で分からなくなりました。
- 「飲み過ぎたのかな？」
- 「まだアルコールが体に残っている？」
そんな感覚が頭をよぎりました。
でも、すぐに思い出しました。
「いや、昨日は飲んでいない。」
そう気付いた瞬間、体の感覚を確かめてみると、体調はとても良い。
頭はスッキリしていて、思考もクリア。
そして、”よく眠れた”という感覚がありました。
もし昨日、あのまま飲んでいたら…。
今頃は、後悔しながら重い体を引きずって起きていたかもしれません。
「今日くらいなら大丈夫。」
そう思ってお酒を飲んでしまった日、これまでに何度も何度もありました。
でも、その「一杯」が、結局また元の生活へ戻るきっかけになってしまうこと、何度も経験してわかっています。
だから今日、改めて思います。
昨日、お酒を飲まなくて本当に良かった
断酒は、「今日は飲まなかった」という一日の積み重ね。
その一日が翌朝の気分や体調、そして未来を大きく変えてくれます。
昨夜の自分に、心から「ありがとう」と言いたい朝でした。
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