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お疲れ様です。もふもふです。断酒240日目です。
断酒したら痩せますか？
・・・よく聞かれます。
お酒って、エンプティカロリーと言われますが、カロリーがエンプティ（ゼロ）なわけではありません！
お酒を飲むだけで結構なカロリーを摂取しています。
私は平均で毎日、純アルコール量 60g少しを飲んでいたので、それだけでかなりのカロリーを摂取していたことになります。
でも、健康的な生活を目指しているので、バランス良くしっかり食べながらボディメイクに励んでいます。
飲酒しながら、この量の食事をしたら、ぜったい太る。
そう考えると、『お酒をやめるだけで痩せる』ともいえるかもしれませんね。
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