2026年9月– date –

  お疲れ様です。もふもふです。 ここしばらく、私の生活の中でかなり大きなテーマになっているのが、 「睡眠の質を上げたい」 ということです。 寝ている時間そのものよりも、私の場合は夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」が気になっています。 朝...

お疲れ様です。もふもふです。断酒244日目です。 恐ろしい話を聞きました。 私の母の友人（Ａさん）のご主人の話です。   ご主人は某有名百貨店で役員まで上り詰めた、厳格で仕事一筋の人でした。 定年退職を機に家族へ宣言。 「これからは、今まで我...