2026年8月– date –

お疲れ様です。もふもふです。断酒240日目です。 断酒したら痩せますか？ ・・・よく聞かれます。 お酒って、エンプティカロリーと言われますが、カロリーがエンプティ（ゼロ）なわけではありません！ お酒を飲むだけで結構なカロリーを摂取しています。 ...

お疲れ様です。もふもふです。断酒216日目です。 昨日は、断酒を始めてから久しぶりに強い飲酒欲求に襲われました。 「もう飲んでしまおうか。」 本当にあと少しで、コンビニに駆け込んで 一歩で缶を開けてしまいそうなところまで気持ちが傾いていました。...