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お疲れ様です。もふもふです。
断酒74日目です。
いつも拝見している、スパーマラドーナ武智さんのyoutube。今回の投稿の中で、武智さんが自分のほっぺたをビンタする場面が出てきたんですよ。半身浴しながら見ていて、ビンタ音に『ドキっ』としました。
ビンタの音を聞いたのは久しぶりでした。結構痛いんですよ、ビンタ。ほっぺたかわいそうだから、自分を痛くするのはやめてあげてほしいです。
昨日は仕事で凄いストレスを感じてしまい、夜の練習でも思う通りに事が運ばずにストレスを感じてしまい。
帰宅してから猛烈な飲酒欲求が沸きあがりました。
武智さんがおっしゃるとおり、気分が沈んだ時に襲ってくる飲酒欲求はすごいです。
お酒を飲めば楽になる＝わかる。本当にわかる。何もかも頭をアホにして忘れられるから。
でも、『お酒がなくても』乗り越える術はあるはずなんですよね。
昨日は、白米・ほし芋・デコポンをお腹いっぱい食べました（笑
ノンアルコールビールも１本飲んだけど、身体が冷えますね。
すぐに熱いお茶に切り替えました。
毎日、試行錯誤しながら断酒生活は続きます。
ではまた。
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