私は何のためにXをしているんだろう。SNSに使う時間を損切りするべきか考えてみた

もふもふ

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お疲れ様です。もふもふです。

最近、Xとの付き合い方について考えています

最近、SNS、特にXの利用について悩むことが多くなってきました。

理由は単純で、

1日の中でダラダラとXを見てしまう時間が、どんどん増えてきたから。

自分でも、生活のクオリティに影響しているような気がしています。

気がつけばXを開いている。

自分の投稿についた「いいね」の数が気になる。
フォロワーさんの投稿が気になる。

ちょっと見るだけのつもりだったのに、気がつけば何十分も経過している。

「これではいけないな」

とは以前から思っていました。

でも、なかなか改善することができませんでした。

寝る前にX。起きたらX。

最近では、睡眠の質にも影響しているんじゃないかと思うようになりました。

なぜなら、

寝る前にXを見て、朝起きたらXを見る。

そんな生活がスタンダードになりつつあったからです。

スマホを見る時間が増えるにつれて、「雑念」というのかな。

別に考えなくてもいいこと、知らなくてもいいことが頭の中にどんどん入ってきて、余計な思考が自分のリソースを占領している。

そんな感覚が出てきました。

改善しようと思っても改善できない。

だったらもう、

物理的に見られないようにしてしまえばいい。

そう思い、昨日からスマホのXアプリを削除しました。

現在、Xを見ることができるのはパソコンからだけです。

Xアプリを削除して丸1日

まだ丸1日なので、もちろん劇的な変化があったわけではありません。

睡眠についても、

「普段よりは眠れたかな？」

という程度。

劇的に睡眠の質が向上した、というところまでは至っていません。

ただ、おもしろいことに、

気がつけばスマホでXを見ようとしている自分がいます。

アプリはもうないのに（笑）

それくらい無意識の習慣になっていたんでしょうね。

そして今日、寄り付きのトレードが一段落する前に、パソコンからXを見てみました。

そこで、ふと思いました。

自分のトレードに関する有益な情報って、今日のXから何か得られただろうか？

……特にありませんでした。

では、私は何のためにXをしているんだろう

ここから、よく分からなくなってきました。

昨日からXを鍵アカウントにしています。

当然、普段よりインプレッションも「いいね」の数も減りました。

それを見たときに思ったんです。

私は何のためにXをしてきたんだろう。

フォロワーが欲しかったのか。

「いいね」が欲しかったのか。

では、それは何のために欲しかったのか。

承認欲求を満たしたかっただけなのか。

友達が欲しかったのか。

いやいや。

よく考えてみると、実生活では友達は十分すぎるほどいます。

リアルの生活についても、とても恵まれた環境で生活することができていると思っています。

それなのに、

なぜ私はXをしているんだろう？

SNSでの「つながり」が欲しかったのか

私はよく「#Twitter断酒部」や「#50代投資家」「#ダイエット」といったタグを使っています。

そこで実際につながった人もいます。

そう考えると、もしかすると私は、そういう「つながり」が欲しかったのかなとも思います。

でも、ここでもまた考えてしまいます。

今のフォロワーさんの中で、

「リアルでもお会いしてみたい」

と思える人は、果たして何人いるんだろう。

フォロワー全体の何％くらいなんだろう。

そう考えると、その数少ない出会いのために毎日かなりの時間をXに使っているとしたら、ものすごく効率の悪い時間の使い方をしているのかもしれません。

自由に楽しめているなら、それでいい

なんだかわけが分からなくなってきました（笑）

トレードをすること。

ブログを書くこと。

これはもう、私の日々のルーティンとして定着しています。

そして、それに付随する形でXを自由に楽しめるのであれば、継続する意味はあるのかなとも思います。

でも。

そもそも私はXを「自由に楽しめている」のだろうか？

ここにも疑問があります。

「こんな投稿をしたら、どう思われるだろう」

「反対側の考えの人が嫌な気持ちにならないだろうか」

「こんなしょうもないことを投稿したら、アホだと思われるかな」

「連投したら迷惑かな」

……。

考えてみれば、

スマホの向こう側にいる、会ったこともない人たちにまで気を使っている始末。

なんなんだ、これは（笑）

SNSに使う時間も「損切り」するべきなのか

投資をしていると、よく「損切り」という言葉を使います。

期待していたリターンが得られないものに、いつまでも資金を拘束しない。

一度切って、もっと有効なところへ資金を移す。

これって、お金だけの話ではないのかもしれません。

時間も同じなのではないか。

Xに使っている時間から、自分は何を得ているのか。

楽しいのか。

役に立っているのか。

新しい出会いがあるのか。

それとも、

「いいね増えたかな」

「誰か何か投稿しているかな」

と何度もスマホを開き、時間と思考のリソースを消費しているだけなのか。

もし後者の割合が大きくなっているのだとしたら、

Xという媒体に投じている「時間」を、一度損切りする。

そんな選択肢があってもいいのかなと思い始めています。

とりあえず、スマホからXを消して考えてみます

今のところ、Xをやめると決めたわけではありません。

ブログはこれからも書きたい。

トレードの記録も残したい。

そしてXも、純粋に楽しめるのであれば続けたいと思っています。

だからまずは、

「いつでもどこでもXを見られる環境」から離れてみる。

スマホからアプリを削除して、Xを見るのはパソコンを開いたときだけ。

しばらくこの状態で生活してみようと思います。

Xを見なくなった時間で、自分は何をするのか。

睡眠は変わるのか。

頭の中の雑念は減るのか。

生活のクオリティは上がるのか。

そして何より、

それでも私はXを見たいと思うのか。

少し距離を置いてみれば、その答えが見えてくるような気がします。

果たして私はXを続けていくべきなのか。

それとも、

Xに使ってきた時間を損切りするべきなのか。

今一度、考えてみようと思います。