断酒日記– category –

お疲れ様です。もふもふです。 ここ最近、飲酒欲求が強くて困っています。引き金は『忘年会』。 できるだけ断るようにしたんだけど、付き合いもあるし、全て断る勇気が湧かず。 いままで、ワイワイお酒飲みながら集まっていた仲間との時間がフラッシュバッ...

お疲れ様です。もふもふです。 私の母 酩酊異常の絡み酒 私の父 酔うと暴君に拍車 元旦那の父 酔ったら子供引きずりまわす 現パートナーの父 アルコール多飲・依存→糖尿病→45歳で死去 元彼の父 アルコール多飲、早くに亡くなった 親友の母 アルコール多飲...

お疲れ様です。もふもふです。 普通の人は、『お酒の量を減らさないといけない。』とか、『今度こそお酒をやめる。』とか、 改まって考えることはないらしい。 そういった考えが出るようになれば、もう境界を越えて、アルコール依存性チームに片足つっこん...

お疲れ様です。もふもふです。   断酒の最長記録を更新なかです。ここ最近、めっきり飲酒欲求が減ってきました。 なぜだろう？わかりません。   相変わらず、不眠は続いています。 毎月、月はじめは仕事に追われて数字が耳から飛び出そうになり...

お疲れ様です。もふもふです。   ちょっとした達成感でいっぱいです。何度も断酒に失敗し、その都度以前よりも飲酒量が増えるという悪いスパイラルにはまっていた私。 ですが、この度、断酒の最長記録を更新することができました。 2023.6.26 おはよ...

お疲れ様です。もふもふです。 2022年12月2日を最後に、一滴もアルコールを飲んでいません。 まだまだ闇の中を一人で歩いている感じがして孤独です。 孤独を寄せ付けないよう、はねのけるには、エネルギーを発散する必要が（私の場合）あるのですが、足指...

お疲れ様です。もふもふです。 前回の記事で、『断酒日数をカウントすることについて』書きました。 毎日、指折り数えてお酒のことを考え続けている。意識はお酒に向いたまま。過去に囚われてしまっている自分。 意識をお酒から切り離すほうが楽になるので...

お疲れ様です。もふもふです。   断酒を開始してから半年が経過しました。断酒半年を一つの目標としていたので、達成できてほっとしています。 実は”このために断酒を始めた”といっても過言ではないくらい、私にとって大切な「大会」が本日開催されて...

お疲れ様です。もふもふです。   心の奥底にしまい込んで鍵を掛けて、その上から蓋をしているのに、ふと映画で見た場面がパンドラの箱を開けにかかってくるような。。。 2023.5.22 おはようございます✨ 🍎断酒 170日 親の飲酒問題に直...

お疲れ様です。もふもふです。   ここ最近、お酒が背後から追いかけてくるような感覚に襲われています。 一言で心情を表現すると、   【辛い】 です。   単純にビールが飲みたいのを我慢するのが辛い 付き合いが悪いと言われて辛い 飲まな...