断酒– tag –

お疲れ様です。もふもふです。   今日で断酒52日目。やっと『飲まない生活が普通に』なりつつあります。 あれだけ強かった飲酒欲求が減ってきました。 まだ、精神的なストレス（仕事で）を感じると、『お酒を飲んで嫌なことを忘れたい！』という衝動...

お疲れ様です。もふもふです。   今日で断酒50日目。断酒初期、特に最初の２週間は辛かったです。 寝ても冷めても、「お酒を我慢している自分」にしかフォーカスできていなかった気がします。 でも、今振り返ると、それが良かったのかもしれません。...

お疲れ様です。もふもふです。   ・断酒したら痩せるんですか？ ・お酒をやめたら体重減るんですか？   このような質問を、よくされます。   『お酒をやめると痩せるのか？』   女性はとっても気になるということですね。 答えは・・...

お疲れ様です。もふもふです。   継続のモチベーション維持のためにTwitterに断酒の記録を毎日投稿してきましたが、断酒に関するタグを付けての投稿をやめることにしました。 Twitterの中の『アルコール』（断酒） 昨日、Twtterを開いた時、目に飛び...

お疲れ様です。もふもふです。   アルコールが完全に抜けて、クリアになった頭でいろいろと自分の内面を見つめはじめています。 『一生、お酒は飲まない！』と心に決めて、進み始めた断酒への道。覚悟を決めたからこそ、気が付くことがたくさんありま...

お疲れ様です。もふもふです。   断酒19日目です。断酒してからずっと、お腹の調子が悪くて困っています。腹痛はないのですが、軟便や腹部膨満感・ガスの滞留感が続いていて辛いです。 なぜ断酒しているのにお腹の調子が悪いのだろう？ 冷たいビール...

お疲れ様です。もふもふです。   今日で断酒18日目です。今朝、鏡に映る自分の顔を見て思いました。 「あれ？ちょっとスッキリしたかな？」と。 体重を計ってみたら、やはり体重が1.55kg減っていました。 断酒を開始してからの体重と脂肪量の変化 体...

お疲れ様です。もふもふです。 今日で断酒17日目です。断酒を開始してから、眠くて眠くて仕方ありません。ほんとうに異様な眠気が断続的に襲ってきます。 断酒の離脱症状？慢性的な睡眠不足による眠気 ちょっと眠たい、というレベルではない「眠気」が襲っ...

お疲れ様です。もふもふです。   このたび、私は「断酒」することに決めました。 今まで、『お酒をやめても、また飲み始めて元の木阿弥』を何度も何度も繰り返してきました。やめたくても止められない。前回の禁酒は、205日目にて終了。 いま振り返っ...