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お疲れ様です。もふもふです。
断酒72日目です。昨夜はなぜか、いつも飲んでいるノンアルコールビールを飲みませんでした。飲もうかなと手に取りましたが、飲みたいと思わなかったので飲みませんでした。
ノンアルコールビールは３～４種類を取りそろえております。
なぜだろう？
もう脳がアルコールの支配を逃れはじめたのかしら？
わかりません。
温かいお茶だけ飲んで就寝しました。
夜中、３時頃に一度目が覚めましたが、すぐ二度寝。
そのまま熟睡したらしく、アラームで起きました。
睡眠効率は、過去最高に値する96点。
久々です。
睡眠に関しては、非常に苦労して環境を整えています。
また記録していこうと思います。
