断酒日記– category –

お疲れ様です。もふもふです。   今日で断酒18日目です。今朝、鏡に映る自分の顔を見て思いました。 「あれ？ちょっとスッキリしたかな？」と。 体重を計ってみたら、やはり体重が1.55kg減っていました。 断酒を開始してからの体重と脂肪量の変化 体...

お疲れ様です。もふもふです。 今日で断酒17日目です。断酒を開始してから、眠くて眠くて仕方ありません。ほんとうに異様な眠気が断続的に襲ってきます。 断酒の離脱症状？慢性的な睡眠不足による眠気 ちょっと眠たい、というレベルではない「眠気」が襲っ...

お疲れ様です。もふもふです。   このたび、私は「断酒」することに決めました。 今まで、『お酒をやめても、また飲み始めて元の木阿弥』を何度も何度も繰り返してきました。やめたくても止められない。前回の禁酒は、205日目にて終了。 いま振り返っ...