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お疲れ様です。もふもふです。
・断酒したら痩せるんですか？
・お酒をやめたら体重減るんですか？
このような質問を、よくされます。
『お酒をやめると痩せるのか？』
女性はとっても気になるということですね。
答えは・・・『断酒したら痩せます』。
目次
断酒したら痩せます！
私が断酒を開始したのは2022年12月2日。今日で断酒48日目です。
体重・体脂肪率ともに順調に減っています。
- 断酒すると、時間ができます。
- 断酒すると、運動する時間が増えます。
- 断酒すると、食事を大切にします。
- 断酒すると、栄養素を気にする余裕ができます。
- 断酒すると、自分の体に目を向けるようになります。
その結果、筋肉量を維持しながら体重・体脂肪率を減らすことができたのではと自分なりに解釈しています。
わたくし個人の見解ではありますが、
断酒は痩せる
自分の実体験から、そう思うよというお話でした。
