お疲れ様です。今日で断酒214日目のもふもふです。
断酒の最長記録を更新中です。ここ最近、めっきり飲酒欲求が減ってきました。
なぜだろう？わかりません。
相変わらず、不眠は続いています。
毎月、月はじめは仕事に追われて数字が耳から飛び出そうになります。夜、眠ろうと目を閉じると、数字が浮かんでは消え。
あれもこれも気になって、なかなか熟睡ができません。
そういえば。そんな時に、お酒の力を借りていたんだなあ私。
寝酒。かなり良くない。
眠るためにお酒の力を借りる、お酒に依存する、お酒を飲まないと眠れない。
悪い流れがずっとずっと続いてきていたんですよね。
断酒してからも、眠れないことが多いのですが、もう割り切って、眠れないなら寝なければいい！と思って活動することにしています。
やっとここ最近、「お酒が無いから○○だ」という考えがなくなってきました。
割り切り・諦め、大事ですね。
このまま飲酒欲求が再燃しませんように。
