お疲れ様です。もふもふ@ソバーキュリアスです。
今日で断酒18日目です。今朝、鏡に映る自分の顔を見て思いました。
「あれ？ちょっとスッキリしたかな？」と。
体重を計ってみたら、やはり体重が1.55kg減っていました。
目次
断酒を開始してからの体重と脂肪量の変化
体重が1.55kg減り、脂肪が0.66kg減っていました。
※脂肪量＝体重×体脂肪率
たった18日の断酒でこの数値。素晴らしいダイエット効果だと思います。やっぱりお酒をやめると痩せますね。
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