お疲れ様です。もふもふ@ソバーキュリアスです。今日で断酒50日目。断酒初期、特に最初の２週間は辛かったです。
寝ても冷めても、「お酒を我慢している自分」にしかフォーカスできていなかった気がします。
でも、今振り返ると、それが良かったのかもしれません。自分にフォーカスすることで、お酒についていろいろと勉強したんですよね。なぜ自分はお酒をやめられなかったのかな、って。
飲酒欲求はかなり減ってきました。しかし油断は禁物です。断酒50日目のいま思うことを記録しておき、飲みたくなった時に読み返したいと思います。
断酒50日目に思うこと
断酒50日目。お酒をやめて増えた事って、たくさんあるなあ。
・掃除
・読書
・仕事
・瞑想
・熟睡
・運動
ぱっと思いつくだけで６つも「お酒をやめて増えた事」が思い浮かびました。
要するに、「お酒をやめて時間が増えた」ということなんでしょう。
お酒をやめると時間が増える
騙されたと思ってお酒をやめてみてください。まじで使える時間が増えます。忙しいことに変わりはありませんが、忙しい中でも時間をマネージメントすることができるようになってきました。
思考も冴えていて、タスク処理能力が上がりました。それが”時間が増えた”という実感につながっているのだと思います。
もっと自分の時間が欲しい、毎日まいにち、忙しすぎて消耗している。そんな人は、騙されたと思って、一度お酒をやめてみてはいかがでしょうか。
人のこと気にしてる場合ではないな。まずは自分。もし飲みたくなった時のために、メッセージを残しておきます。
・・・
再飲酒しようかどうか迷っている未来の私へ。
お酒をまた飲むということは、せっかく得られた有意義な”時間”を、失うことになるんですよ。
そんな無駄で非効率的なことを、何度繰り返すつもりですか？
飲まなくていいです。
あなたはお酒をコントロールできない。
自分がコントロールできない事に、あなたの人生の舵取りを任せるな。
